Kurs online

To nie jest tak, że człowiek musi w życiu coś wygrać.


Wierzę, że każdy powinien mieć swobodę do definiowania własnych aspiracji i potrzeb i jakie sobie wybierze - takie będą dobre. Nie jest to zatem kurs "osiągania" czegokolwiek w życiu. Nic mi do tego.


Jest to jednak kurs robienia tak, by codzienność była spokojniejsza, dodająca otuchy, pozbawiona nerwów i sprzyjająca, by sytuacje trudne ogarniać szybko i sprawnie, a nie "taplać się" w nich godzinami.


Jest to kurs o moim "systemie ogarniania codzienności".

Kurs uczenia się dla dorosłych przy użyciu strategii PROPS | psychologia + techniki pamięciowe + efektywna nauka
▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

Cześć! Nazywam się Andrzej Tucholski.

Jestem psychologiem biznesu i twórcą internetowym. Ukończyłem Zarządzanie (UW) oraz Psychologię Biznesu (Uniwersytet SWPS). Od lat interesuję się ogarnianiem codzienności.


Od blisko 10 lat prowadzę jednego z 30 najbardziej wpływowych blogów w Polsce. Rozwijam także szybko rosnący, jakościowy kanał na YouTube. Nagrywam i podcast. Miejsca te poświęcone są praktycznemu stosowaniu psychologii w codziennym życiu i szukaniu sensu w codzienności. Jestem regularnie zapraszany do polskich mediów, by jako psycholog komentować bieżące wydarzenia.


Bardzo lubię seriale, kawę oraz sernik :)

O czym jest ten kurs?

Kurs online "Ogarnięte życie" to mój autorski, własny, zupełnie prywatny "system do obsługi codzienności".

Opowiadam w nim krok po kroku o tym jak patrzę na świat, jak podchodzę do problemów, co robię z porażkami i w jaki sposób staram się interpretować to, co mnie spotyka.

Jest to zatem wgląd w mój prywatny światopogląd, dzięki któremu ogarniam życie ze sporą dozą elastyczności i wytrwałości. Zacząłem tak robić, bo nie miałem wyboru.

A teraz robię tak nadal, bo jest świetnie.

Dzięki temu kursowi pokażę Ci jak można podchodzić do życia tak, by było ono pełne spokoju, otuchy i determinacji.

▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

Każde z proponowanych w kursie rozwiązań po prostu działa, bez żadnych "warunków idealnych".

SKUTECZNE ROZWIĄZANIA

Dzielę się wyłącznie metodami, które sam sprawdziłem.

SPRAWDZONE W PRAKTYCE

Do rozpoczęcia kursu nie jest wymagana żadna wcześniejsza wiedza.

ŁATWE DO ZASTOSOWANIA

Trzy cechy kursu, dzięki którym działa i przynosi efekty

Dlaczego warto po niego sięgnąć?

Życie bywa trudne.

No serio.

Spotykają nas losowe sytuacje, coś tracimy, coś zyskujemy, na coś nie jesteśmy gotowi, ktoś nam coś diagnozuje, ktoś nas zostawia, ktoś dziwnie odstawia, z kimś innym się nie potrafimy dogadać,
w pracy prawie zawsze czeka kolejny obowiązek do zrealizowania a terminy gonią i nie czekają.

Tak jest. I możemy tego nie lubić, ale tak po prostu jest.

Dlatego w toku normalnego życia i różnych jego trudów zrobiłem sobie coś na kształt "systemu operacyjnego do ogarniania codzienności" - światopoglądu, zestawu przekonań, pewnego wachlarza narzędzi mentalnych, dzięki którym częściej niż rzadziej zachowuję spokój i tak podchodzę do sytuacji, by było dobrze.

Dokładnie o tym systemie opowiadam w kursie.

Jeśli przytłacza Cię codzienność lub nie masz pomysłu w jaki sposób "złapać" wszystko co się dzieje w ręce i po prostu ogarnąć... to jest kurs dla Ciebie. W żadnym innym przypadku bym go nie polecał, bo to naprawdę jest w 100% mój autorski system i wątpię, by w całości pomógł komukolwiek innemu. Ale wierzę zarazem, że stanowi świetną kopalnię do "podkradania" rozwiązań tak, by pasowały właśnie Tobie :)

▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

Przeczytaj opinie profesjonalistów o moich dotychczasowych materiałach

Rekomendacje

Kasia Gandor

Ekspertka od biotechnologii

i pasjonatka nauki. Autorka kanału na YouTube.

Jacek Kłosiński

Ekspert od kreatywności

i zarządzania pracą.

Autor bloga i kursów.

Gdyby Andrzej trafił do książki

z biologii, byłby na liście naprawdę rzadkich okazów. Jak mało kto, łączy merytoryczne treści

z umiejętnością ich ciekawego podania. Nie boi się trudnych ani mało popularnych tematów,

nie tworzy dla kasy ani

pod publiczkę. Widać, że po prostu jest zakochany w tym co robi,

ma ochotę dzielić się z innymi

i świetnie mu to wychodzi.

Andrzej to taki człowiek,

przy którym narzekasz na zbyt dużo pracy i zbyt mało czasu,

a on zamiast rzucić frazes

o ciężkim życiu, proponuje,

że spojrzy w twój grafik i doradzi, jak możesz się lepiej ogarnąć.

Bez pretensjonalności i źle rozumianego kołczowania,

za to fachowo i z empatią.


I ja to szanuję.

dr Kinga Rak

Ekspertka od redakcji i wydawania książek. Twórczyni doradztwa wydawniczego Twarda Oprawa.

Andrzej jest przemiłą i niesamowicie kompetentną osobą. Motywujący, skierowany na cel z ogromną wiedzą psychologiczną.


Współpracujemy razem od lat i uważam, że jest wybitnym specjalistą, którego rady i techniki (co najważniejsze) można spokojnie

wprowadzać na co dzień.

Ola Budzyńska

Ekspertka od organizacji pracy

i czasu. Autorka bloga i książek spod marki Pani Swojego Czasu.


Andrzej to człowiek z ogromną pasją, wiedzą i talentem do dzielenia się tą wiedzą z innymi. Słucha się go z zapartym tchem, notując co się tylko da i nawet nie zauważysz jak upływają Ci minuty, albo nawet godziny.


A przy okazji jest, tak po prostu, cudownie sympatycznym i miłym człowiekiem.

Aleksandra Stanisławska

Ekspertka od popularyzacji nauki. Współtwórczyni bloga naukowego Crazy Nauka.

Ola Gościniak

Ekspertka od budowania stron WWW. Twórczyni marki Jestem Interaktywna.

W temacie praktycznych strategii, trafnych pomysłów na fajne życie

i właściwego podejścia

do problemów, drugiego kogoś takiego jak Andrzej, znalazłem dopiero za oceanem.


Nie ma się w sumie czemu dziwić, kiedy ma się tyle lat doświadczenia w psychologii i wie się,

jak ubrać to wszystko w słowa.

Andrzej łączy w sobie dwie cechy, które bardzo cenię: rzetelność

i umiejętność przekazywania informacji w przystępny sposób. Otrzymujemy materiały bazowane na starożytnych filozofiach

i wiarygodnych danych naukowych, a czytanie lub słuchanie o nich to prawdziwa przyjemność. Nic więc dziwnego, że jego społeczność nie ma sobie równych w ogarnianiu rzeczywistości.

▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

Kurs jest dostępny online i składa się z 23 lekcji składających się na 3 moduły.


Lekcje są w formie filmów wideo: prezentacji graficznych (które widać)

z moją narracją dograną "z offu" (którą słychać). Uczestnik kursu może patrzeć na hasła

i diagramy, a wszystkie potrzebne komentarze i dopowiedzenia słyszy z głośników lub słuchawek. Jest to rozwiązanie, które powinno się spodobać zarówno

wzrokowcom, jak i słuchowcom.


Cały kurs trwa ponad trzy godziny. Starałem się ze wszystkich sił "streścić go" do maksimum przy jednoczesnym dbaniu, by nie stracił nic ze swojej jakości. Jest, jak to się mawia, "w punkt" - prezentuje rozwiązania i bezwzględnie potrzebną teorię, by zmaksymalizować efekt.


Można go całego "dziabnąć" w dwa popołudnia, do czego gorąco zachęcam.

Jak wygląda kurs "Ogarnięte życie"

Jak wygląda bibliografia?

Kurs został oparty przede wszystkim o moje doświadczenie. Od dziesięciu lat nieodmiennie zadaję sobie i światu pytanie "czy można lepiej?" i w efekcie poszedłem nawet na studia psychologiczne. Ale prawdziwe efekty zadziały się dopiero niedawno, wiosną 2019 roku, gdy wszystkie te teoretyczne pomysły i miękko testowane eksperymenty oberwały tzw. "testem rzeczywistości" i, by przeżyć, musiałem zaangażować je naraz.


Co się okazało - wyszło. Od tamtej pory jestem szczęśliwszy niż kiedykolwiek.


Jeśli jednak ciekawi Cię bibliografia, no to przede wszystkim w kursie znajdziesz nuty stoicyzmu, egzystencjalizmu, Nietschego, Kanta, klasycznej psychologii, pewnych elementów skutecznego zarządzania i współczesnych trendów myślowych związanych z przeładowaniem poznawczym. W toku budowania swojego zaplecza wzorowałem się przede wszystkim na pracach autorów (polskich i światowych) takich jak prof. Jan Strelau, prof. Dariusz Doliński, prof. Barbara Kożuch, dr David R. Kamerschen, prof. Philip Zimbardo, David Allen, dr Peter Drucker, prof. Daniel Kahneman, Jane McGonigal, Ryan Holiday, prof. Richard Feynman, Tim Urban, Emily Esfahani Smith, Elle Luna, dr Viktor Frankl, Marek Aureliusz i wielu innych.

Fragment przykładowej lekcji

Wierzę, że przed dokonaniem zakupu warto sprawdzić produkt i zastanowić się, czy np. odpowiada nam forma przekazania wiedzy. Dlatego umieszczam przykładowe kilka minut z kursu - proszę rzucić okiem!

▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

Moduł 1 - Ja versus Świat

  • KIM JESTEM, BY SIĘ W OGÓLE ODZYWAĆ - moja historia
  • NA POCZĄTEK, SZORSTKIE REALIA - omówienie stanu rzeczy wokół nas
  • JEST JAK JEST - wstęp do stoickiego postrzegania rzeczywistości
  • PROCESOWANIE - ogarnianie rzeczywistości metodą parasolki
  • REAGOWANIE - dobieranie reakcji dzięki zbalansowanej relacji emocji z rozsądkiem
  • NADAWANIE HIERARCHII - działanie w oparciu o reakcję neutralną
  • PLUSY SZCZEROŚCI - podsumowanie modułu

Moduł 2 - Ja versus Ja

  • EGO - działanie względem własnej samooceny
  • NARRACJE - wstęp do dojrzałego samostanowienia dzięki historiom
  • SENS - budowanie fundamentu pod życiową motywację
  • PROBLEM Z DYSCYPLINĄ - rozwiązanie dylematu chęci niezgodnych z motywacją
  • UKOJENIE NERWÓW - radzenie sobie z nagłymi emocjami
  • PODSTAWA MORALNA - wstęp do relacji międzyludzkich
  • JEDYNE PYTANIE - ciekawostka związana z okłamywaniem samego siebie
  • A SKĄD CZAS NA TO WSZYSTKO - wstęp do zarządzania sobą w czasie

Jak wygląda spis treści?

Moduł 3 - Skrzynka z narzędziami

  • POZIOM ZERO - bezwzględna podstawa ogarnięcia życia
  • PRZYSZŁOŚĆ - narzędzia uspokajające myślenie o przyszłości
  • ZDROWIE I JEDZENIE - tok myślenia pomagający w ogarnięciu lifestyle'u
  • INNI LUDZIE - tok myślenia pomagający w ogarnięciu relacji międzyludzkich
  • PASJE I WARTOŚCI - tok myślenia pomagający w ogarnięciu konfliktu chcę vs robię
  • DOBRE NAWYKI - ciekawostka związana z uczeniem się nawyków
  • SZTUCZKA - jedno z najcelniejszych pytań, którym można rozbrajać codzienność
  • CZĘŚĆ OSTATNIA - podsumowanie kursu

Dla kogo JEST, a dla kogo NIE JEST ten kurs?

TEN KURS JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • chcesz, by życie było spokojniejsze

  • chcesz się nie bać i nie czuć przytłoczenia

  • chcesz mieć kontrolę nad wydarzeniami

  • czujesz, że czasem codzienność bywa przesadnie złożona i trudna

  • masz odwagę, by zrezygnować z wymówek i po prostu ogarnąć temat

  • lubisz "zaglądać innym w okna" (bo ten kurs to jednak mocno prywatna sprawa i sporo się o mnie dowiesz :D)

NIE POTRZEBUJESZ TEGO KURSU, JEŚLI:

  • masz działający system ogarniania codzienności

  • wiesz co robić, gdy sprawy robią się złożone i nie boisz się ich

  • samodzielnie ogarniasz trudne sytuacje tak, by nie przeszkadzały Ci w życiu

  • interesuje Cię mało stresowe życie, nawet jeśli nie masz na nic wpływu

  • rzadko kiedy martwisz się o przyszłość

  • masz gdzieś co sądzę (no, tu nie pomogę.)
▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Zapisz się na listę oczekujących!

Kurs aktualnie nie jest dostępny w otwartej sprzedaży. Zapisz się na newsletter dla osób zainteresowanych kursem, by dowiedzieć się o kolejnej edycji

w pierwszej kolejności.

Powiadomić Cię o starcie kolejnej edycji kursu?

▶ Kliknij i ZAPISZ SIĘ!

Kurs "Ogarnięte życie"

167zł

  • Kurs "Ogarnięte życie"
    (23 filmy liczące razem ponad 3 godziny)
  • Dodatkowa lekcja poświęcona łagodności emocjonalnej
  • Roczny dostęp do platformy kursowej i materiałów

W cenie:

Aktualnie: nakład wyczerpany!

Często zadawane pytania i odpowiedzi (FAQ)

Na czym bazujesz kurs?

Kurs opisuje mój prywatny, autorski, bardzo skuteczny system obsługi codzienności.

Oparłem go o studia psychologiczne, blisko 10 lat pracy zawodowej, dziesiątki książek i setki artykułów oraz niezliczone eksperymenty własne, by się przekonać, co działa, a co nie.

Trochę tak, a trochę nie. Nie wierzę w gwarantowanie "efektów", bo każdy oczekuje innych.


Ale gwarantuję, że przekażę Ci w rzetelny i spójny sposób najlepszą posiadaną przeze mnie wiedzę oraz porady praktyczne dotyczące
walki z prokrastynacją.

Czy gwarantujesz efekty?

Czy ceny mogą się zmienić?

Tak. Ceny kształtowane są przez zainteresowanie, moje możliwości (nigdy nie poświęcę jakości kursu oraz relacji z uczestnikami by więcej zarobić) oraz informacje zwrotne uzyskane od osób, które ukończą cały kurs. Ale staram sie nie szaleć za bardzo :)

Czy muszę mieć jakąś wiedzę przed kursem?

Nie. Kurs napisałem tak, by prowadził uczestnika przez wszystkie etapy ogarnięcia wyłącznie w oparciu o wiedzę ze slajdów, nie trzeba nic wcześniej czytać.

Zdecydowałem się przygotować kurs tak, by angażował zarówno wzrok jak i słuch. Składa się z filmów wideo - prezentacji.

Jaką formę ma kurs?

Tak. Dostajesz naraz dostęp do wszystkich lekcji i ile Ci zajmą, tyle zajmą.


Całość można spróbować przerobić w 1 weekend.

Czy od razu dostaję dostęp do całego kursu?

Czy wystawiasz faktury?

Tak. Jeśli produkt kwalifikuje się do kosztów Twojej firmy to przy zamówieniu możesz podać dane firmowe, a system wystawi Ci fakturę VAT.

Każdy uczestnik kursu dostaje dostęp na 12 miesięcy.

Na jak długo kupuję dostęp do platformy kursowej?

A co jeśli nie chce mi się ogarniać?

No, wiesz ;)

Pomyśl sobie, że to filmiki na YouTube, tylko z jakimś kolesiem zamiast kotów.

© Andrzej Tucholski 2019 | Wszystkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności i cookies

Autorzy zdjęć: Marek Szczepański (fot. Aleksandry Stanisławskiej), Radek Świątkowski (fot. Kasi Gandor).