Kurs "Ogarnięte życie"

To nie jest tak, że człowiek musi w życiu coś wygrać.

Wierzę, że każdy powinien mieć swobodę do definiowania własnych aspiracji i potrzeb i jakie sobie wybierze - takie będą dobre. Nie jest to zatem kurs "osiągania" czegokolwiek w życiu. Nic mi do tego.

Jest to jednak kurs robienia tak, by codzienność była spokojniejsza, dodająca otuchy, pozbawiona nerwów i sprzyjająca, by sytuacje trudne ogarniać szybko i sprawnie, a nie "taplać się" w nich godzinami.

Jest to kurs o moim "systemie ogarniania codzienności".

Jestem psychologiem biznesu i twórcą internetowym. Ukończyłem Zarządzanie (UW) oraz Psychologię Biznesu (Uniwersytet SWPS). Od lat interesuję się ogarnianiem codzienności.

Od blisko 10 lat prowadzę jednego z 30 najbardziej wpływowych blogów w Polsce. Rozwijam także szybko rosnący, jakościowy kanał na YouTube. Nagrywam i podcast. Miejsca te poświęcone są praktycznemu stosowaniu psychologii w codziennym życiu i szukaniu sensu w codzienności. Jestem regularnie zapraszany do polskich mediów, by jako psycholog komentować bieżące wydarzenia.

Bardzo lubię seriale, kawę oraz sernik :)

Kurs online "Ogarnięte życie" to mój autorski, własny, zupełnie prywatny "system do obsługi codzienności".

Opowiadam w nim krok po kroku o tym jak patrzę na świat, jak podchodzę do problemów, co robię z porażkami i w jaki sposób staram się interpretować to, co mnie spotyka.

Jest to zatem wgląd w mój prywatny światopogląd, dzięki któremu ogarniam życie ze sporą dozą elastyczności i wytrwałości. Zacząłem tak robić, bo nie miałem wyboru.

A teraz robię tak nadal, bo jest świetnie.

Dzięki temu kursowi pokażę Ci jak można podchodzić do życia tak, by było ono pełne spokoju, otuchy i determinacji.

Życie bywa trudne.

No serio.

Spotykają nas losowe sytuacje, coś tracimy, coś zyskujemy, na coś nie jesteśmy gotowi, ktoś nam coś diagnozuje, ktoś nas zostawia, ktoś dziwnie odstawia, z kimś innym się nie potrafimy dogadać,

w pracy prawie zawsze czeka kolejny obowiązek do zrealizowania a terminy gonią i nie czekają.

Tak jest. I możemy tego nie lubić, ale tak po prostu jest.

Dlatego w toku normalnego życia i różnych jego trudów zrobiłem sobie coś na kształt "systemu operacyjnego do ogarniania codzienności" - światopoglądu, zestawu przekonań, pewnego wachlarza narzędzi mentalnych, dzięki którym częściej niż rzadziej zachowuję spokój i tak podchodzę do sytuacji, by było dobrze.

Dokładnie o tym systemie opowiadam w kursie.

Jeśli przytłacza Cię codzienność lub nie masz pomysłu w jaki sposób "złapać" wszystko co się dzieje w ręce i po prostu ogarnąć... to jest kurs dla Ciebie. W żadnym innym przypadku bym go nie polecał, bo to naprawdę jest w 100% mój autorski system i wątpię, by w całości pomógł komukolwiek innemu. Ale wierzę zarazem, że stanowi świetną kopalnię do "podkradania" rozwiązań tak, by pasowały właśnie Tobie :)

Kurs jest dostępny online i składa się z 23 lekcji składających się na 3 moduły.

Lekcje są w formie filmów wideo: prezentacji graficznych (które widać)

z moją narracją dograną "z offu" (którą słychać). Uczestnik kursu może patrzeć na hasła

i diagramy, a wszystkie potrzebne komentarze i dopowiedzenia słyszy z głośników lub słuchawek. Jest to rozwiązanie, które powinno się spodobać zarówno

wzrokowcom, jak i słuchowcom.

Cały kurs trwa ponad trzy godziny. Starałem się ze wszystkich sił "streścić go" do maksimum przy jednoczesnym dbaniu, by nie stracił nic ze swojej jakości. Jest, jak to się mawia, "w punkt" - prezentuje rozwiązania i bezwzględnie potrzebną teorię, by zmaksymalizować efekt.

Można go całego "dziabnąć" w dwa popołudnia, do czego gorąco zachęcam.

Kurs został oparty przede wszystkim o moje doświadczenie. Od dziesięciu lat nieodmiennie zadaję sobie i światu pytanie "czy można lepiej?" i w efekcie poszedłem nawet na studia psychologiczne. Ale prawdziwe efekty zadziały się dopiero niedawno, wiosną 2019 roku, gdy wszystkie te teoretyczne pomysły i miękko testowane eksperymenty oberwały tzw. "testem rzeczywistości" i, by przeżyć, musiałem zaangażować je naraz.

Co się okazało - wyszło. Od tamtej pory jestem szczęśliwszy niż kiedykolwiek.

Jeśli jednak ciekawi Cię bibliografia, no to przede wszystkim w kursie znajdziesz nuty stoicyzmu, egzystencjalizmu, Nietschego, Kanta, klasycznej psychologii, pewnych elementów skutecznego zarządzania i współczesnych trendów myślowych związanych z przeładowaniem poznawczym. W toku budowania swojego zaplecza wzorowałem się przede wszystkim na pracach autorów (polskich i światowych) takich jak prof. Jan Strelau, prof. Dariusz Doliński, prof. Barbara Kożuch, dr David R. Kamerschen, prof. Philip Zimbardo, David Allen, dr Peter Drucker, prof. Daniel Kahneman, Jane McGonigal, Ryan Holiday, prof. Richard Feynman, Tim Urban, Emily Esfahani Smith, Elle Luna, dr Viktor Frankl, Marek Aureliusz i wielu innych.

POZIOM ZERO - bezwzględna podstawa ogarnięcia życia
PRZYSZŁOŚĆ - narzędzia uspokajające myślenie o przyszłości
ZDROWIE I JEDZENIE - tok myślenia pomagający w ogarnięciu lifestyle'u
INNI LUDZIE - tok myślenia pomagający w ogarnięciu relacji międzyludzkich
PASJE I WARTOŚCI - tok myślenia pomagający w ogarnięciu konfliktu chcę vs robię
DOBRE NAWYKI - ciekawostka związana z uczeniem się nawyków
SZTUCZKA - jedno z najcelniejszych pytań, którym można rozbrajać codzienność
CZĘŚĆ OSTATNIA - podsumowanie kursu